Новости
12/04 : Ночь Йоги
Shall We Dance приглашает на Ночь Йоги 12 апреля начало в 23:00
Это практика в других, не совсем привычных нам для движения энергиях.
Это йога в ночных движениях, когда тело расслаблено, когда сознание спит,
а подсознание работает на полную мощь...
Как будет построена эта ночь?:
Просмотр познавательного фильма про йогов.
практика глубокой медитации- йога нидра,
полуторачасовая практика хатха йоги - пранаямы, динамамический комплекс
Чандра Намаскар, мягкий комплекс для реклаксации и женские практики.
Санскритское слово “намаскар” является производным от “намас” и означает
“поклоняться” или “преклоняться”. Чандра – это основное название Луны на
санскрите. Таким образом, Чандра Намаскар – это один из способов выражения
почтения Луне, лунная практика.
а далее чай со сладостями (Приносите самые любимые)
... Это как раз и есть полноценная практика вне границ и условностей. Йога в
которой раскрываются все грани. Глубоко. Глубоко. Глубоко...
один нюанс: Практика проходит с закрытыми глазами. Вы будете чувствовать,
слышать особенно ярко. и еще: позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был
пустым. Взять с собой: повязку на глаза, по возможности удобную белую
одежду, сладости к чаю.
Записатья в любую группу можно здесь: http://shallwedance.ru/page.php?96
Ждем Вас!
