DANCE-BATUT - танцевальный фитнес на батуте.

В последнее время появляется много новых видов фитнеса, и одним из самых интересных стал джампинг фитнес или танцы на батуте. Худеть, прыгая - весело, а когда такое веселье еще и приносит пользу организму, хочется побыстрее его опробовать. Итак, попрыгали!

Программа подходит для любых возрастов, главное правильно рассчитать нагрузку. Dance Batut - это веселые прыжки под зажигательную музыку. Если вы начнете, то уже просто невозможно остановиться. В этом танцы на батуте очень похожи на зумбу (zumba fitness) и даже в некотором роде составляет ему большую конкуренцию. Во время занятий сжигаются калории, снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть.

Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка - невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий. Главным преимуществом является безопасность, тк батут хорошо амортизирует, и именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.

Реально ли похудеть, посещая джампинг-фитнес? Отзывы о нем ходят только положительные. Чтобы почувствовать эффект, нужно посещать тренировки два-три раза в неделю и без пропусков!

Эффект от занятий DANCE-BATUT:
1. Сжигает жиры, способствует похудению
2. Улучшает работу сердечно-сосудистой, лимфатической и нервной систем
3. Улучшает транспорт кислорода в ткани
4. Регулирует обмен веществ
5. Увеличивает жизненную емкость легких
6. Укрепляет глубинные мышцы (в т.ч мышцы тазового дна)
7. Улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы
8. Повышает выносливость
9. Не перегружает суставы и спину
10. Развивает двигательную активность и координацию
11. Способствует улучшению настроения
12. Уменьшает депрессию





Пыталась заняться спортом?! ...ходила в тренажерный зал... показалось скучно и тяжело...?! ...на танцы ходила, не успевала движения повторять... опять не интересно...?! Приходи на Dance Batut! С нами весело, с нами возвращаются в детство! С нами поднимается настроение и прибавляются силы. Фитнес на батуте - это супер!